Booste ta détente verticale en 2 mois

Résultats rapides, faciles et sans matériel

35 € –  Espace membre exclusif – Disponible à vie

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Découvre tous les secrets du haut niveau qu'on te cache !

Antoine Carpentier

Préparateur Physique de l’Arago de Sète, Ligue A France 2021/2022

Antoine Carpentier - Arago de Sète - Préparateur Physique
  • Préparateur Physique PRO A – Arago de Sète – Actuel
  • Préparateur Physique Pôle Espoir FFVB – 2019/2020
  • Assistant Préparateur Physique Pôle France – FFVB – 2018/2019
détente verticale ffvolley
pole france volley

Une expertise hors du commun pour améliorer ta détente verticale, planter dans les 3 mètres et mettre des monster blocks !

Antoine Carpentier - Arago de Sète - Préparateur Physique

Antoine Carpentier

Préparateur Physique de l’Arago de Sète, Ligue A France 2021/2022

  • Préparateur Physique PRO A – Arago de Sète – Actuel
  • Préparateur Physique Pôle Espoir FFVB – 2019/2020
  • Assistant Préparateur Physique Pôle France – FFVB – 2018/2019

Une expertise hors du commun pour améliorer ta détente verticale, planter dans les 3 mètres et mettre des monster blocks !

détente verticale ffvolley
pole france volley

Un aperçu exclusif du Programme Détente Verticale

Notre programme pour améliorer sa détente verticale est spécialement conçu pour les volleyeurs qui ne peuvent/veulent pas accéder à une salle de sport. Tous les exercices sont réalisables en extérieur, chez soi ou dans un gymnase. Les exercices sont à réaliser au poids du corps et tu n’as besoin d‘aucun matériel spécifique. Nous te recommandons tout de même une corde à sauter et des élastiques, qui deviendront les incontournables de tout volleyeur qui souhaite sauter plus haut !

Un programme détaillé et pas-à-pas

Un programme détaillé et pas-à-pas

Chaque séance du programme détente verticale est décomposée de manière précise et détaillée pour t’accompagner au mieux tout au long de ta progression. Retrouve sur ton espace membre exclusif les différentes séances et les exercices de détente verticale à réaliser.

L'expertise du très haut niveau

Notre programme de détente verticale est conçu par Antoine Carpentier, préparateur physique spécialisé en volleyball. Nous mettons à ta disposition toutes les connaissances de cet expert et les secrets du top niveau pour que tu puisses améliorer ta détente verticale rapidement et facilement, sans matériel ! 

Des tutoriels vidéos exclusifs

Des tutoriels vidéos exclusifs

Si tu as peur de mal exécuter un exercice, pas de panique ! Tous nos exercices pour améliorer sa détente verticale sont filmés en très haute qualité pour que tu puisses les refaire à la perfection.

Zoom sur la prévention des blessures

Notre préparateur physique en détente verticale Antoine Carpentier accorde beaucoup d’importance à la prévention des blessures. Une section est consacrée à la prévention des blessures car il est primordial de faire attention lorsque l’on fait des exercices pour augmenter sa détente verticale. 

Pourquoi augmenter sa détente verticale ?

1

Arrête de cirer le banc et deviens titulaire indiscutable

Avec ce programme, fini l’humiliation et de ne servir qu’à porter les gourdes. Tu vas tellement gagner en détente verticale que tu deviendras un réel atout pour ton équipe. Montre à ton coach de quoi tu es capable, développe tout ton potentiel ! Ce n’est pas parce que tu es “petit” ou que tu n’as pas la “bonne génétique” que tu ne peux pas planter une attaque dans les 3 mètres. Ton coach sera obligé de te mettre titulaire : fini de cirer le banc, à toi le temps de jeu

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Arrête de cirer le banc et deviens titulaire indiscutable

Avec ce programme, fini l’humiliation et de ne servir qu’à porter les gourdes. Tu vas tellement gagner en détente verticale que tu deviendras un réel atout pour ton équipe. Montre à ton coach de quoi tu es capable, développe tout ton potentiel ! Ce n’est pas parce que tu es “petit” ou que tu n’as pas la “bonne génétique” que tu ne peux pas planter une attaque dans les 3 mètres. Ton coach sera obligé de te mettre titulaire : fini de cirer le banc, à toi le temps de jeu

2

Arrête les croyances limitantes et libère ton potentiel génétique

Je n’ai pas la bonne génétique, je ne pourrais jamais sauter haut”. C’est en partie cette croyance limitante qui te bloque. Chez DétenteVerticale, on ne va pas pouvoir réinventer ta génétique. Par contre, on peut te garantir que tu n’exploites pas tout ton potentiel. Et nos programmes vont te permettre de développer tes capacités physiques à 100%, à tel point que tu auras l’impression d’être une nouvelle personne. Tu n’as pas idée de ton vrai niveau et de ton vrai potentiel !

3

A toi les attaques dans les 3 mètres et les monster block !

Tu n’as pas besoin de faire 2m10 pour  surclasser tout le monde sur le terrain. Tu as sûrement déjà entendu parler de Yuji Nishida, qui mesure 1m86. Figure toi qu’il fait parti des 3 meilleurs pointus au monde, tout cela grâce à sa détente verticale de malade ! Nous avons formé des réceptionneurs-attaquants d’1m75 qui arrivent maintenant à planter leurs attaques dans les 3 mètres. Des passeurs d‘1m70 qui mettent des grosses boîtes au block ! Alors pourquoi pas toi ?

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Arrête les croyances limitantes et libère ton potentiel génétique

Je n’ai pas la bonne génétique, je ne pourrais jamais sauter haut”. C’est en partie cette croyance limitante qui te bloque. Chez DétenteVerticale, on ne va pas pouvoir réinventer ta génétique. Par contre, on peut te garantir que tu n’exploites pas tout ton potentiel. Et nos programmes vont te permettre de développer tes capacités physiques à 100%, à tel point que tu auras l’impression d’être une nouvelle personne. Tu n’as pas idée de ton vrai niveau et de ton vrai potentiel !

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A toi les attaques dans les 3 mètres et les monster block !

Tu n’as pas besoin de faire 2m10 pour  surclasser tout le monde sur le terrain. Tu as sûrement déjà entendu parler de Yuji Nishida, qui mesure 1m86. Figure toi qu’il fait parti des 3 meilleurs pointus au monde, tout cela grâce à sa détente verticale de malade ! Nous avons formé des réceptionneurs-attaquants d’1m75 qui arrivent maintenant à planter leurs attaques dans les 3 mètres. Des passeurs d‘1m70 qui mettent des grosses boîtes au blockAlors pourquoi pas toi ?

Questions fréquemment posées - Réponses du fondateur de détente verticale

Concrètement, de quel matériel ai-je besoin ?

Grâce à notre programme sportif spécifique, tu n’as pas besoin de t’inscrire en salle de sport ! Tous les exercices sont réalisables chez soi ou en extérieur. Nous recommandons tout de même d’avoir à disposition une corde à sauter et un élastique, tes deux futurs meilleurs amis pour booster ta détente verticale !

Est-ce que je peux cumuler le programme sportif et les entraînements en club ?

Oui, bien sûr ! Ce programme a été construit spécifiquement pour des joueurs de volleyball, avec toutes les contraintes que cela engendre. Tu as certainement 2/3 entraînements par semaine et un match le week-end. Notre programme pour améliorer ta détente verticale prend en compte cela et te permet d’adapter les sessions à ton rythme.

Quel âge faut-il avoir pour suivre ce programme et améliorer sa détente verticale ?

 Il n’y a pas d’âge pour progresser au volleyball et gagner en détente verticale ! Toutefois, notre programme sportif est spécialement conçu pour tous les volleyeurs/ses de 12 ans à 28 ans. Cette tranche d’âge est celle où vous obtiendrez les meilleurs résultats.

EST-CE QUE CE PROGRAMME SPORTIF EST ADAPTÉ AUX FILLES ET FEMMES ?

Bien-sûr ! Notre programme est mixte et ouvert à toutes les volleyeuses souhaitant gagner en détente verticale rapidement. Des exercices spécifiques te seront proposés et chacun pourra progresser à son rythme.

Combien de temps dois-je passer en moyenne à travailler pour améliorer ma détente verticale ?

Grâce aux programmes d’entraînement spécifique au volleyball DétenteVerticale, tu vas pouvoir travailler plus intelligemment. Pas besoin d’aller 2 heures par jour à la salle de sport pour améliorer sa détente verticale ! Avec notre programme dédié, il faut compter environ 3 heures d’exercices par semaine

Suis-je sûr d'obtenir des résultats et d'améliorer ma détente verticale ?

Grâce à notre programme, tu vas avoir en ta possession toutes les clés nécessaires pour obtenir des résultats hors du commun et véritablement sortir du lot. La seule chose qu’on te demande, c’est de te concentrer et te donner à 100% lorsque tu réaliseras les exercices. Je ne vais pas te mentir, si tu fais la moitié des exercices et que tu ne te donnes pas à fond, ton niveau stagnera. Par contre, si tu investis en toi et que tu nous fais confiance, alors je te garantis que ta vie de joueur va changer à tout jamais !

Comment mesurer sa détente verticale ?

Mesurer sa détente verticale est primordial, tu pourras ainsi par la suite observer et suivre ton évolution au fil des semaines. Il existe plusieurs méthodes pour mesurer la hauteur de son saut. La plus simple est de se tenir collé à un mur et de faire une marque (à la craie par exemple) au point le plus haut quand tu tends le bras. Ensuite, il faut simplement que tu sautes le plus haut possible et que tu mesures la différence entre les deux traits sur le mur.

En combien de temps puis-je améliorer la hauteur de mon saut ?

A l’issue des deux premières semaines et de la période de repos, tu remarqueras déjà une grosse évolution. La plupart des volleyeurs qui ont testé ce programme ont vu leur détente verticale évoluer de 5 à 10 cm en seulement 2 semaines ! Je t’assure que ces premiers résultats te donneront toute la détermination nécessaire pour aller au bout du programme et ainsi voir ta détente verticale augmenter de 15 à 50 cm en seulement 2 mois ! 

Je suis un parent : est-ce que je peux inscrire mon enfant à ce programme ? Cela ne risque pas d'entraver sa croissance ?

La réalité est qu’inscrire ton fils/fille à ce programme sportif dédié aux volleyeurs va lui permettre de gagner énormément en confiance. Il/elle va pouvoir gagner en détente verticale et se démarquer très facilement des autres. Ses capacités physiques vont être renforcées, et réaliser ce programmer va même réduire son risque de blessure !

Que vais-je recevoir avec ce programme et en combien de temps est-il disponible ?

Dès que tu auras passé commande, tu auras accès à ton espace membre privilégié où tu retrouveras ton programme exclusif DétenteVerticale. Si tu n’as pas reçu d’e-mail avec toutes les informations nécessaires sous 10 minutes, envoie-nous un message à l’adresse contact@detenteverticale.com

Nous recevons chaque jour des retours de volleyeurs amateurs (loisir à nationale 2) qui ont osé franchir le cap pour exploser leurs performances et améliorer leur détente verticale. Qu’attends-tu pour te lancer ? Deviens un joueur que l’on admire sur le terrain. Deviens titulaire incontestable. Ton coach ne devrait plus hésiter une seule seconde à te mettre sur le terrain. Commande ton programme Détente Verticale maintenant !

Pas encore convaincu par le programme ? Commence par lire cet ebook offert !

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Supprime ces 5 erreurs de ton quotidien et booste ta détente verticale dès aujourd’hui !

Notre objectif est de rendre accessible l’expertise du très haut niveau à tous les joueurs de basketball et volleyball.

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Fait à Montpellier, France

Choisis ton niveau

Débutant

35
  • Tu ne fais pas d'exercices spécifiques
  • Tu n'arrives pas à toucher l'arceau
  • Départemental/R2/R1

Intermédiaire

35
  • Tu fais déjà quelques exercices spécifiques
  • Tu touches l'arceau (ou tu n'en es pas loin)
  • R3/R2/R1/Prénational

Avancé

35
  • Tu es une machine de guerre physiquement
  • Tu veux exploser tes limites et te surpasser
  • Prénat/N3/N2/N1