Booste ta détente verticale en 2 mois

Résultats rapides, faciles et sans matériel

Améliorer sa détente verticale

35 € –  Espace membre exclusif – Disponible à vie

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Découvre tous les secrets du haut niveau qu'on te cache !

Pierre-Alexandre FABRE

Préparateur Physique du Paris Basketball depuis 2018, Betclic Elite

Pierre-Alexandre FABRE Paris Basketball
  • Préparateur Physique Betclic Elite – Paris Basketball – Actuel
  • Préparateur Physique Equipe Nationale du Nigeria Champion 2015
  • Dirigeant Fondateur – PAF – Consulting Performance Sportive
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Une expertise hors du commun pour améliorer ta détente verticale, dunker comme Ja Morant et contrer comme Rudy !

Pierre-Alexandre FABRE Paris Basketball

Pierre-Alexandre FABRE

Préparateur Physique du Paris Basketball depuis 2018, Betclic Elite

  • Préparateur Physique Betclic Elite – Paris Basketball – Actuel
  • Préparateur Physique Equipe Nationale du Nigeria – Champion 2015
  • Dirigeant Fondateur – PAF – Consulting Performance Sportive

Une expertise hors du commun pour améliorer ta détente verticale, dunker comme Ja Morant et blocker comme Rudy !

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Un aperçu exclusif des Programmes Détente Verticale

Nos programmes Détente Verticale sont créés pour améliorer sa détente verticale sans avoir besoin d’aller à la salle de sport. Tu peux faire tous les exercices de détente verticale à domicile, en extérieur et même dans un gymnase. Pas besoin de matériel spécifique, tous les exercices de détente verticale sont à faire au poids du corps. Nous te recommandons tout de même une corde à sauter, qui deviendra l’incontournable de tout baller qui souhaite côtoyer les étoiles !

Des programmes détaillés et pas-à-pas

améliorer sa détente verticale

Des programmes détaillés et pas-à-pas

Chaque séance du programme détente verticale est décomposée de manière précise et détaillée pour t’accompagner au mieux tout au long de ta progression. Retrouve sur ton espace membre exclusif les différentes séances et les exercices de détente verticale à réaliser.

L'expertise du très haut niveau

programme détente verticale

Notre programme détente verticale est conçu par Pierre-Alexandre FABRE, préparateur physique du Paris Basketball. Nous mettons à ta disposition toutes les connaissances de cet expert et les secrets du top niveau pour que tu puisses améliorer ta détente verticale rapidement et facilement, sans matériel ! 

programme détente verticale

Des tutoriels vidéos exclusifs

Des tutoriels vidéos exclusifs

Si tu as peur de mal exécuter un exercice, pas de panique ! Tous nos exercices pour améliorer sa détente verticale sont filmés en très haute qualité pour que tu puisses les refaire à la perfection.

Pourquoi augmenter sa détente verticale ?

1

Arrête de cirer le banc et deviens titulaire indiscutable

Avec ce programme, fini l’humiliation et de ne servir qu’à porter les gourdes. Tu vas tellement gagner en détente verticale que tu deviendras un réel atout pour ton équipe. Montre à ton coach de quoi tu es capable, développe tout ton potentiel ! Ce n’est pas parce que tu es “petit” ou que tu n’as pas la “bonne génétique” que tu ne peux pas contrer ou dunker. Ton coach sera obligé de te mettre titulaire : fini de cirer le banc, à toi le temps de jeu

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Arrête de cirer le banc et deviens titulaire indiscutable

Avec ce programme, fini l’humiliation et de ne servir qu’à porter les gourdes. Tu vas tellement gagner en détente verticale que tu deviendras un réel atout pour ton équipe. Montre à ton coach de quoi tu es capable, développe tout ton potentiel ! Ce n’est pas parce que tu es “petit” ou que tu n’as pas la “bonne génétique” que tu ne peux pas contrer ou dunker. Ton coach sera obligé de te mettre titulaire : fini de cirer le banc, à toi le temps de jeu

2

Arrête les croyances limitantes et libère ton potentiel génétique

Je n’ai pas la bonne génétique, je ne pourrais jamais sauter haut”. C’est en partie cette croyance limitante qui te bloque. Chez DétenteVerticale, on ne va pas pouvoir réinventer ta génétique. Par contre, on peut te garantir que tu n’exploites pas tout ton potentiel. Et nos programmes vont te permettre de développer tes capacités physiques à 100%, à tel point que tu auras l’impression d’être une nouvelle personne. Tu n’as pas idée de ton vrai niveau et de ton vrai potentiel !

3

Donne toi toutes les chances de claquer des gros dunks

On te rassure, tu n’as pas besoin de faire 2m10 pour envoyer des gros dunks et enfin te faire plaisir sur un terrain. Tu as sûrement déjà entendu parler du meneur Nate Robinson, qui mesure 1m75. Sa taille ne l’a pas empêché de contrer Yao Ming du haut de ses 2m29, ou bien de gagner 3 dunk contest dans sa carrière ! Il n’y a pas de secret, derrière son succès, il y a énormément de travail. On ne peut pas te promettre de faire de toi le prochain Nate Robinson. Par contre, on peut te promettre que tu vas considérablement améliorer ta détente verticale si tu suis notre programme détente verticale. Nous avons formé des meneurs d’1m72 qui postérisent leurs défenseurs. Des gars d’1m77 qui sont maintenant les meilleurs contreurs de leur équipe ! Alors pourquoi pas toi ?

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Arrête les croyances limitantes et libère ton potentiel génétique

Je n’ai pas la bonne génétique, je ne pourrais jamais sauter haut”. C’est en partie cette croyance limitante qui te bloque. Chez DétenteVerticale, on ne va pas pouvoir réinventer ta génétique. Par contre, on peut te garantir que tu n’exploites pas tout ton potentiel. Et nos programmes vont te permettre de développer tes capacités physiques à 100%, à tel point que tu auras l’impression d’être une nouvelle personne. Tu n’as pas idée de ton vrai niveau et de ton vrai potentiel !

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Donne toi toutes les chances de claquer des gros dunks

On te rassure, tu n’as pas besoin de faire 2m10 pour envoyer des gros dunks et enfin te faire plaisir sur un terrain. Tu as sûrement déjà entendu parler du meneur Nate Robinson, qui mesure 1m75. Sa taille ne l’a pas empêché de contrer Yao Ming du haut de ses 2m29, ou bien de gagner 3 dunk contest dans sa carrière ! Il n’y a pas de secret, derrière son succès, il y a énormément de travail. On ne peut pas te promettre de faire de toi le prochain Nate Robinson. Par contre, on peut te promettre que tu vas considérablement améliorer ta détente verticale si tu suis notre programme détente verticale. Nous avons formé des meneurs d’1m72 qui postérisent leurs défenseurs. Des gars d’1m77 qui sont maintenant les meilleurs contreurs de leur équipe ! Alors pourquoi pas toi ?

Questions fréquemment posées

Concrètement, de quel matériel ai-je besoin ?

Grâce à notre programme sportif spécifique, tu n’as pas besoin de t’inscrire en salle de sport ! Tous les exercices sont réalisables chez soi ou en extérieur. Nous recommandons tout de même d’avoir à disposition une corde à sauter et un élastique, tes deux futurs meilleurs amis pour booster ta détente verticale !

Est-ce que je peux cumuler le programme et les entraînements en club ?

Oui, bien sûr ! Ce programme a été construit spécifiquement pour des joueurs de volleyball, avec toutes les contraintes que cela engendre. Tu as certainement 2/3 entraînements par semaine et un match le week-end. Notre programme pour améliorer ta détente verticale prend en compte cela et te permet d’adapter les sessions à ton rythme.

Quel âge faut-il avoir pour suivre ce programme et améliorer sa détente verticale ?

 Il n’y a pas d’âge pour progresser au basket et gagner en détente verticale ! Toutefois, notre programme détente verticale est spécialement conçu pour tous les basketteurs à partir de 12 ans. On a déjà entraîné des jeunes de 13/14 ans et la personne la plus âgée à l’avoir fait à 46 ans !

EST-CE QUE CE PROGRAMME SPORTIF EST ADAPTÉ AUX FILLES ET FEMMES ?

Bien-sûr ! Notre programme est mixte et ouvert à toutes les basketteuses souhaitant gagner en détente verticale rapidement. Des exercices spécifiques te seront proposés et chacun pourra progresser à son rythme.

Combien de temps dois-je passer en moyenne à travailler pour améliorer ma détente verticale ?

Grâce au programme détente verticale basketball, tu vas pouvoir travailler plus intelligemment. Pas besoin d’aller 2 heures par jour à la salle de sport pour améliorer sa détente verticale ! Avec notre programme détente verticale dédié, il faut compter environ 3 heures d’exercices par semaine

Suis-je sûr d'obtenir des résultats et d'améliorer ma détente verticale ?

Grâce à notre programme détente verticale, tu vas avoir en ta possession toutes les clés nécessaires pour obtenir des résultats hors du commun et véritablement sortir du lot. La seule chose qu’on te demande, c’est de te concentrer et te donner à 100% lorsque tu réaliseras les exercices. Je ne vais pas te mentir, si tu fais la moitié des exercices et que tu ne te donnes pas à fond, ton niveau stagnera. Par contre, si tu investis en toi et que tu nous fais confiance, alors je te garantis que ta vie de joueur va changer à tout jamais !

Comment mesurer sa détente verticale ?

Mesurer sa détente verticale est primordial, tu pourras ainsi par la suite observer et suivre ton évolution au fil des semaines. Il existe plusieurs méthodes pour mesurer la hauteur de son saut. La plus simple est de se tenir collé à un mur et de faire une marque (à la craie par exemple) au point le plus haut quand tu tends le bras. Ensuite, il faut simplement que tu sautes le plus haut possible et que tu mesures la différence entre les deux traits sur le mur.

En combien de temps puis-je améliorer la hauteur de mon saut ?

A l’issue des deux premières semaines et de la période de repos, tu remarqueras déjà une grosse évolution. La plupart des volleyeurs qui ont testé ce programme ont vu leur détente verticale évoluer de 5 à 10 cm en seulement 2 semaines ! Je t’assure que ces premiers résultats te donneront toute la détermination nécessaire pour aller au bout du programme et ainsi voir ta détente verticale augmenter de 15 à 50 cm en seulement 2 mois ! 

Je suis un parent : est-ce que je peux inscrire mon enfant à ce programme ? Cela ne risque pas d'entraver sa croissance ?

La réalité est qu’inscrire ton fils/fille à ce programme sportif dédié aux volleyeurs va lui permettre de gagner énormément en confiance. Il/elle va pouvoir gagner en détente verticale et se démarquer très facilement des autres. Ses capacités physiques vont être renforcées, et réaliser ce programmer va même réduire son risque de blessure !

Que vais-je recevoir avec ce programme et en combien de temps est-il disponible ?

Dès que tu auras passé commande, tu auras accès à ton espace membre privilégié où tu retrouveras ton programme Détente Verticale. Si tu n’as pas reçu d’e-mail avec toutes les informations nécessaires sous 10 minutes, envoie-nous un message à l’adresse contact@detenteverticale.com.

Nous recevons chaque jour des retours de basketteurs amateurs (loisir à nationale 2) qui ont osé franchir le cap pour exploser leurs performances et améliorer leur détente verticale. Qu’attends-tu pour te lancer ? Deviens un joueur que l’on admire sur le terrain. Deviens titulaire incontestable. Ton coach ne devrait plus hésiter une seule seconde à te mettre sur le terrain. Commande ton programme Détente Verticale maintenant !

Pas encore convaincu par le programme ? Commence par lire cet ebook offert !

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Supprime ces 5 erreurs de ton quotidien et booste ta détente verticale dès aujourd’hui !

Notre objectif est de rendre accessible l’expertise du très haut niveau à tous les joueurs de basketball et volleyball.

Tous contenus réservés Détente Verticale ©​ 2022

Fait à Montpellier, France

Choisis ton niveau

Débutant

35
  • Tu ne fais pas d'exercices spécifiques
  • Tu n'arrives pas à toucher l'arceau
  • Départemental/R2/R1

Intermédiaire

35
  • Tu fais déjà quelques exercices spécifiques
  • Tu touches l'arceau (ou tu n'en es pas loin)
  • R3/R2/R1/Prénational

Avancé

35
  • Tu es une machine de guerre physiquement
  • Tu veux exploser tes limites et te surpasser
  • Prénat/N3/N2/N1