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Nous avons comme ambition d’améliorer la détente verticale de 800 00 sportifs amateurs, et tu en fais partie ! Sur ce blog, tu retrouveras de nombreux conseils pour sauter plus haut et améliorer tes performances sportives. Tu retrouveras également de l’actualité sur le basketball et le volleyball, ainsi que des guides complets pour répondre à toutes tes questions.

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Histoire du basketball

Bienvenue dans cet article où nous allons retracer l’histoire du basketball. Les balbutiements du basketball L’histoire du basketball remonte à très longtemps. Le basket-ball a

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LES 5 ERREURS
QUI RUINENT TA DÉTENTE VERTICALE

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Supprime ces 5 erreurs de ton quotidien et booste ta détente verticale dès aujourd’hui !

Choisis ton niveau

Débutant

70
  • Tu ne fais pas d'exercices spécifiques
  • Tu n'arrives pas à toucher l'arceau
  • Départemental/R2/R1

Intermédiaire

70
  • Tu fais déjà quelques exercices spécifiques
  • Tu touches l'arceau (ou tu n'en es pas loin)
  • R3/R2/R1/Prénational

Avancé

70
  • Tu es une machine de guerre physiquement
  • Tu veux exploser tes limites et te surpasser
  • Prénat/N3/N2/N1