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Histoire du basketball

Bienvenue dans cet article où nous allons retracer l’histoire du basketball. Les balbutiements du basketball L’histoire du basketball remonte à très longtemps. Le basket-ball a été créé au mois de décembre 1891 par l’enseignant, le pasteur et le médecin canadien…

Comment faire sa préparation mentale en sport ?

Faire sa préparation mentale
En tant que sportif il est fort possible que tu ais déjà ressentit du doute, du stress ou encore un manque de confiance sur le terrain ou lors d'une compétition. Sache que tu n'es pas le seul ! Il est courant et tout à fait normal de stresser pendant un match, comme il est normal de perdre le contrôle sur ses émotions ou de ressentir de l'angoisse.

Choisis ton niveau

Débutant

35
  • Tu ne fais pas d'exercices spécifiques
  • Tu n'arrives pas à toucher l'arceau
  • Départemental/R2/R1

Intermédiaire

35
  • Tu fais déjà quelques exercices spécifiques
  • Tu touches l'arceau (ou tu n'en es pas loin)
  • R3/R2/R1/Prénational

Avancé

35
  • Tu es une machine de guerre physiquement
  • Tu veux exploser tes limites et te surpasser
  • Prénat/N3/N2/N1